Une méthode pour mieux comprendre les situations du quotidien parental.
J’ai créé RE-PÈRES pour structurer mon accompagnement des parents et proposer un cadre qui permet de prendre du recul, comprendre ce qui se joue et construire des réponses adaptées à chaque situation.
Parce qu’il n’existe pas de recette universelle.
Les parents sont souvent confrontés à une multitude de conseils sur la manière d’éduquer leur enfant, de poser des limites ou de gérer les émotions.
Pourtant, une réponse qui fonctionne dans une famille ne fonctionnera pas forcément dans une autre.
J’ai créé RE-PÈRES pour partir de la réalité de chaque famille plutôt que d’appliquer une méthode toute faite.
Avant de chercher une solution, comprendre ce qui se joue.
RE-PÈRES est une approche d’accompagnement parental, émotionnel et relationnel.
Elle part d’une idée simple : avant de chercher à modifier un comportement ou résoudre une difficulté, il est souvent nécessaire de comprendre ce que le parent vit, ce qui l’influence et ce qui se joue dans les relations familiales.
L’objectif n’est pas de trouver le « bon » comportement à adopter, mais de construire des repères qui correspondent réellement à votre famille.
Les 7 RE-PÈRES
L’approche s’appuie sur sept piliers qui permettent d’explorer progressivement les différentes dimensions de la parentalité.
R — Reconnaître ce que je vis
Identifier ce qui se passe réellement en moi : fatigue, surcharge, émotions, tensions et besoins.
E — Écouter mes émotions
Comprendre ce que mes émotions viennent signaler et sortir des réactions automatiques.
P — Prendre ma place
Clarifier ma place de parent, mes valeurs, mes limites et la posture que je souhaite adopter.
È — Équilibrer mon quotidien
Rendre mon quotidien plus soutenable en prenant en compte mon énergie, mes contraintes et mes ressources.
R — Renforcer les liens familiaux
Nourrir la connexion, la présence et la qualité des relations au sein de la famille.
E — Exprimer mes besoins
Apprendre à dire ce dont j’ai besoin et poser mes limites sans attendre la saturation.
S — Sécuriser mon environnement émotionnel
Construire un cadre familial plus stable, cohérent et sécurisant dans la durée.
Une progression, pas une liste de conseils.
Les sept RE-PÈRES s’inscrivent dans une progression.
Comprendre → Réguler → Se repositionner → Réorganiser → Relier → Ancrer
On commence par rendre visible ce qui est vécu, avant d’explorer les émotions, la place du parent, le quotidien, les relations et les repères familiaux.
L’accompagnement s’adapte ensuite à la situation et aux priorités de chaque famille.
RE-PÈRES peut être utile lorsque…
vous avez l’impression de fonctionner en pilote automatique
vous vous sentez dépassé ou émotionnellement épuisé
certaines situations avec votre enfant se répètent sans que vous compreniez vraiment pourquoi
vous avez du mal à trouver votre place comme parent
les tensions prennent beaucoup de place dans votre quotidien
vous avez besoin de prendre du recul avant de savoir quoi faire
Il ne s’agit pas de chercher à devenir un parent parfait.
Il s’agit de mieux comprendre ce que vous vivez pour pouvoir construire des réponses plus adaptées à votre réalité.
Et si on partait de votre situation ?
RE-PÈRES n’a pas vocation à vous donner une recette toute faite.
L’objectif est de comprendre ce qui se passe dans votre situation, d’identifier vos propres repères et de construire avec vous des pistes adaptées à votre quotidien.
Contactez-moi pour échanger autour de votre situation.
Julien Grégoire 